W cytrusach znajduje się bardzo duża ilość soku. Znajdziemy go tam kilkanaście procent więcej niż w warzywach czy ziołach. Jeśli jednak chcemy dobrze wykorzystywać takie owoce dobrze będzie mieć również dobrą wyciskarkę do owoców, dzięki której będziemy w stanie pozyskiwać maksimum cennych składników z każdego owocu.
Dobra wyciskarka przygotuje nawet około 40% więcej soku niż tradycyjna wirówka czy blender lub inne urządzenie odpowiadające za wyciskanie soku. Atutem będzie również świeżość takiego soku. To ważne ponieważ zawsze cytrusy należy spożywać świeże. (http://sklep.puregreen.pl/wyciskarki-do-sokow/)
Cytryna, pomarańcza a może pomelo? Z czego wyciskać najlepszy sok? Sok z cytrusów będzie pożywny i zawiera również duże ilości witaminy C. Wystarczy wycisnąć sok z jednej pomarańczy albo półtorej cytryny, by zaspokoić sobie dzienną dawkę witaminy C. Świeży sok z cytryny nadaje się również do przygotowywania naturalnych maseczek i w połączeniu z kozim mlekiem może być środkiem na poprawę i regenerację cery. Jednak najwięcej właściwości ma świeży sok. Dostarcza witaminę C, poprawia odporność, krążenie krwi i działa oczyszczająco na organizm.
Pomarańcze i mandarynki mają mniej witaminy C niż cytryna, ale świeżo wyciskany sok z tych owoców doskonale smakuje. Może również uzupełniać płyny w organizmie. Picie świeżego soku z mandarynek czy pomarańczy szczególnie ważne będzie dla osób aktywnych fizycznie.
Pomelo to owoc, który przybywa z Chin i określany jest jako pomarańcza olbrzymia. Ma najwięcej witaminy C ze wszystkich cytrusów. Średnio będzie tam na 100 g około 60 mg. Ważnym atutem tego soku będzie również jego wartość energetyczna. Nawadnia organizm i działa oczyszczająco.
Świeży sok z grejpfruta – właściwości Sok z grejpfruta jest wyjątkowo zdrowy i powinno się go regularnie spożywać. Poprawia odporność, zmniejsza cholesterol i działa pozytywnie na układ krwionośny. Dodatkowo regularne picie poprawia działanie układu moczowego, może wpływać na proces odchudzania dzięki temu, że poprawi przemianę tłuszczów, które odkładają się w organizmie.
